AC Side Effects: गर्मियां आ गई हैं, इसलिए एसी ठीक से काम कर रहा होगा। कुछ लोग सारा दिन एसी में बैठे रहते हैं क्योंकि वे धूप बर्दाश्त नहीं कर सकते। हालांकि, चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप ऐसा करते हैं तो आप बहुत खतरे में हैं। उन्होंने चेतावनी दी है कि लगातार एसी में बैठने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
कहा जाता है कि दिन में 4-5 घंटे एसी में बैठने से कई दुष्प्रभाव होते हैं। कुछ अध्ययनों के अनुसार, जो लोग लम्बे समय तक एसी की ठंडक में रहते हैं, उनकी चयापचय दर औसत लोगों की तुलना में कम पाई गई है। उनका कहना है कि इससे तेजी से वजन बढ़ता है.. अगर आप जानना चाहते हैं कि एसी कमरों में ज्यादा समय बिताने से कितने नुकसान होते हैं..
लंबे समय तक एसी में बैठने से मोटापे की दर दोगुनी हो जाती है। कहा जाता है कि इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जैसे मोटापा, मधुमेह और हृदय संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि एसी का तापमान न केवल हड्डियों और फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि गतिहीन जीवनशैली को भी जन्म देता है। एसी में अधिक समय बिताने से शारीरिक गतिविधि लगभग कम हो जाती है। एसी के कारण हमें एक ही कमरे में बैठना पड़ता है। इससे वजन बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।
एसी कमरों में अधिक समय बिताने से शरीर की मांसपेशियों की कार्यक्षमता कम हो जाती है। नसों में रक्त संचार धीमा हो जाता है। इसलिए नसें कमज़ोर हो जाती हैं। कुछ लोगों को चक्कर और उल्टी भी आती है। कई लोगों को सिरदर्द भी होने लगता है।
