रिलायंस इंडस्ट्रीज के मालिक, मुकेश अंबानी की जीवनशैली उनकी सफलता के साथ-साथ उनके स्वास्थ्य की देखभाल के लिए भी जानी जाती है. हाल ही में, उनकी पत्नी नीता अंबानी ने उनके रोजाना रूटीन के बारे में विस्तार से बताया है जो कि हर किसी के लिए प्रेरणास्पद है.
सुबह की शुरुवात
मुकेश अंबानी अपने दिन की शुरुआत सुबह 5:30 बजे करते हैं. उनका सुबह का समय आत्म-साधना और योग के साथ शुरू होता है जिसमें वे योग, मेडिटेशन और सूर्य नमस्कार को शामिल करते हैं. इसके अलावा वे ताज़ी हवा में शॉर्ट वॉक भी करते हैं.
संतुलित नाश्ता
नाश्ते में मुकेश अंबानी हल्का फुल्का और पौष्टिक आहार लेते हैं जिसमें इडली-सांभर, ताजे फल और जूस शामिल होते हैं. यह नाश्ता उन्हें दिन भर के लिए पॉवरफुल बनाये रखता है.
दोपहर और रात का भोजन
मुकेश अंबानी का आहार मुख्य रूप से शाकाहारी होता है और वे प्रायः घर का बना खाना ही पसंद करते हैं. विशेष रूप से, उन्हें गुजराती व्यंजन जैसे कि पनकी और खिचड़ी बहुत पसंद हैं, जो न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि पोषण से भरपूर भी होते हैं.
सप्ताह में एक बार बाहरी भोजन
हालांकि वे ज्यादातर घर का खाना ही पसंद करते हैं लेकिन हफ्ते में एक बार वे बाहर खाना खाने का भी आनंद लेते हैं. इससे उन्हें नई चीजें आज़माने का मौका मिलता है और यह उनके लाइफस्टाइल का एक रिफ्रेशिंग हिस्सा बन जाता है.
फिटनेस के लिए योगदान
67 वर्ष की उम्र में भी मुकेश अंबानी की बढ़िया फिटनेस उनकी नियमित फिजिकल एक्टिविटी और संतुलित आहार का परिणाम है. उनकी यह दिनचर्या उन्हें न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ रखती है.
