कच्ची सब्जियां,
ब्रेस्टफीडिंग मदर को कच्ची सब्जियां जैसे पत्तागोभी, फूलगोभी और ब्रोकली का सेवन भूलकर भी न करना चाहिए क्योकि इससे आपके बच्चे को गैस बनने की समस्या हो सकती है।
कॉफी
स्तनपान के दौरान महिलाओं को चाय और कॉफी का सेवन कम से कम करना चाहिए क्योकि इसमें कैफीन पाया जाता है इससे आपका बच्चा चिड़चिड़ा हो जाता है साथ ही बच्चे को नींद की समस्या हो सकती है।
एल्कोहल
एल्कोहल का सेवन करना माँ और बच्चे दोनों के लिए ही खतरनाक होता है ऐसे में स्तनपान करने वाली महिलाओं को भूलकर भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। जिससे बच्चे की हेल्थ पर बुरा असर होता है।
एल्कोहल फ़ूड आइटम्स
आजकल मार्केट में आपको कुछ ऐसे फ़ूड आइटम्स मिल जाएंगे जिनमे एल्कोहल का डाला जाता है ऐसे में खाने से पहले इसकी जरूरी बातो को अवश्य पढ़ ले।
मसालेदार खाना
मसालेदार खाना खाने से बच्चों के पेट में जलन हो जाती है ऐसे में स्तनपान करने वाली महिलाओं को ऐसा खाना खाने से बचना चाहिए।
खट्टे फाल
ब्रेस्ट फीडिंग वाली महिलाओं को खट्टे फल जैसे नींबू और संतरे का सेवन सिमित मात्रा में करना चाहिए, क्योकि इससे कई बार बच्चे को उलटी दस्त की समस्या होने लगती है तो बेस्ट फीडिंग वाली महिलाओं को कम ही सेवन करना चाहिए।
प्याज लहसुन
प्याज और लहसुन से सांसो में बदबू आने लगती है ऐसे में स्तनपान करने वाली महिलाओं को सिमित मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए इससे बच्चे को परेशानी हो सकती है।
