एक माँ के लिए एक मुश्किल तब हो जाती है जब उसका बच्चा हर रोज लंच को वापस ले आता है, ऐसे में माँ के सबसे बड़ी दिक्कत यह आ जाती कि वह लंच बॉक्स में क्या पैक करे। क्योकि बच्चे की सेहत का ख्याल रखना हर एक माँ के काफी मायने रखता है लेकिन बच्चों को सेहतमंद चीजे कम ही पसंद होती है बच्चों को चटपटी चीजें ज्यादा पसंद आती है। अगर आप भी इस तरह की दिक्कत से परेशान है तो आज हम आपको परेशानी को दूर करने का तरीका बता रहे है। आज हम आपको कुछ हेल्दी रेसिपीज के बारे में बता रहे है जिन्हे आप बच्चों के लंच बॉक्स में पैक कर सकते है। यहाँ हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे जिन्हें खाने के बाद में बच्चे बार बार इनकी मांग करेंगे तो आइए जान लेते है।
मफिंस और सलाद-
बच्चों को लंच बॉक्स में ओट्स, ऑरेंज और किशमिश से तैयार मफिंस दे सकते है। इसके साथ टमाटर, खीरा और पनीर से तैयार सलाद पैक कर सकते हैं। इससे टेस्ट और हेल्थ दोनों को बैलेंस कर सकते हैं।
ओट्स और वेजिटेबल ढोकला-
आपको बता दे, ढोकला एक गुजराती स्नेक्स है जो खाने में टेस्टी और हेल्दी होता है जिसे आप अपने बच्चों के लंच बॉक्स में पैक कर सकते है।
चकुंदर इडली-
आप अपने बच्चों के टिफिन के लिए चुकंदर इडली भी बना सकती है यह पोषण से भरपूर होती है चुकंदर से बनी इडली का कलर लाल होता है जो देखने में काफी अच्छी लगती है।
मूंग स्प्राउट और फ्रूट्स-
आप अपने बच्चों के लंच में मूंग स्प्राउट सलाद बनाकर भी पैक कर सकती है इसके साथ ही सेब और ऑरेंज की स्लाइस भी डाल सकती है जो पोषण से भरपूर होती है।
