अक्सर लोग स्वस्थ और सेहतमंद रहने के लिए फलो को अपनी डाइट में शामिल करते है।फल सेहत के लिए बेहद लाभदायक होते है।मौसमी फलो को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।फल खाने से सेहत से जुडी कई समस्या दूर होती है।फलो में कई पोषक तत्व पाए जाते है।इन्ही में से एक फल पपीता है।
इस फल का करे सेवन
पपीपा ऐसा फल है,जिसे खाना सभी पसंद करते है।लेकिन लोग इसके लाभ के बारे में नहीं जानते है।पपीता और इसके बीज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है।इसके प्रयोग से आप शरीर में होने वाली कई गंभीर परेशानियों से निजात पा सकते है।पपीते में कई पोषक तत्व पाए जाते है।
आपको बता दे की पपीते का फूल,बीज तना सेहत के लिए काफी लाभदायक है।इसमें फाइबर,प्रोटीन,विटामिन,खनिज,एंटी ऑक्सीडेंट और एमिनो एसिड पाया जाया है।अगर किसी दवाई से एलर्जी की वजह से किसी बीमारी के साइड इफेक्ट के कारण से या शरीर में किसी विटामिन की कमी के कारण से मुँह में घाव होने लगे है,तो ऐसे में पपीते का सेवन करने से काफी लाभ होता है।इसके अलावा पपीते के दूध को जीभ पर लगाने से जीभ पर होने वाले घाव जल्दी भर जाते है।
त्वचा से जुडी परेशानी जैसे दाद,खुजली या चेहरे पर दाग,धब्बे है तो वहा पर पपीते के बीजो को पीसकर उसमे गिल्सरीन मिलाकर दाद पर लगाने से दाद या खुजली में लाभ होता है।इसके अलावा इसके फलो से निकलने वाले रस को लगाने से भी दाद खुजली की समस्या कम होती है।इसके अलावा लिवर में कोई परेशानी है,भूख कम लगती है,तो ऐसे में पके हुए पपीते के बीजो का रोज खाली पेट सेवनं करने से लिवर मजबूर होता है।इससे भूख बढ़ती है।
