सहजन की सब्जी सेहत के लिए है बहुत लाभकारी ,इसके सेवन से होती है कई बीमारियां दूर

 
SAHJAN

जब भी हरी सब्जियों की बात आती है तो सहजन का नाम लेना लोग भूल जाते है जबकि यह सब्जी बहुत आसानी से मिल जाती है और यह बहुत फायदेमंद होती है इस सब्जी में कई पोषक तत्व पाए जाते है जिससे हमारी बॉडी को बहुत लाभ होता है आज हम आपको सहजन की सब्जी के फायदों के बारे में बताएंगे और यह भी बताएंगे की किन किन बिमारियों से बचा जा सकता है 

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सहजन के फायदे 


जो लोग मोटापे से परेशान है उनको सहजन की सब्जी जरूर कहानी चाहिए क्योकि इसमें अंडे एंटी ओबेसिटी गुण पाए जाते है जो वजन कम करने में लाभकारी होते है 

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सहजन मधुमेह के रोगियों के लिए भी लाभकारी है इसमें एंटी डायबिटीज गुण होते है जो हमारे बॉडी में डायबिटीज के असर को कम करते है 
हड्डियों के रोगों के लिए भी सहजन बहुत लाभकारी होता है इसके अंदर फास्फोरस और कैल्शियम पाया जाता है ऐसे में इसका सेवन करते है तो हड्डियों में होने वाले दर्द से छुटकारा दिलाता है यह सब्जी गठिया रोग से पीड़ित लोगों को जरूर खानी चाहिए 
एनीमिया की बीमारी में भी यह सब्जी बहुत लाभकारी होती है अगर आपको यह परेशानी है तो आज से खाना शुरू कर दें सहजन में पाए जाने वाले पोषक ात्व एनीमिया से लड़ने की क्षमता देते है 
सहजन के सेवन से शारीरिक कमजोरी दूर होती है और खतरनाक संक्रमण से भी बचा जा सकता है इसके अलावा पेट दर्द अल्सर आदि को भी दूर किया जा सकता है 
अगर आपको मष्तिष्क से संबंधित कोई बीमारी है तो सहजन के सेवन से दिमाग न केवल सेहतमंद रहेगा बल्कि याददाश्त में भी सुधर लाया जा सकता है आप सहजन की सब्जी बनाकर भी खा सकते है इसका सुप बनाकर भी सेवन कर सकते है