Fish oil capsule benefits : फिश ऑयल केप्सूल का सेवन करने से सेहत और सौंदर्य में होने वाले इन जबरदस्त फायदों के बारे में जानिए

 
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फिश का सेवन करना कई लोगो को पसंद है लेकिन फिश ऑयल केप्सूल सेहत के लिए बेहद लाभदायक है। फिश ऑयल केप्सूल का सेवन करने से सेहत से जुडी समस्या दूर होती है इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड,विटामिन आदि पाया जाता है। इससे हार्ट और बोन से जुडी समस्या से बचे रहते है ये आपके सौंदर्य के लिए लाभदायक है। तो चलिए जानते है फिश ऑयल केप्सूल के फायदों के बारे में 

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एंटी एंजिंग - फिश ऑयल केप्सूल एंटी एंजिंग माने जाते है ये बेहद फायदेमंद है। इनमे EPA एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते है जिससे चेहरे पर एंजिंग साइंस की समस्या दूर होती है। इसके अलावा इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है जो सूरज से निकलने वाली किरणों से बचाता है इससे चेहरे पर झुर्रियों की समस्या दूर होती है इससे त्वचा में रक्त संचार अच्छा होता है जिससे त्वचा नेचुरल ग्लो बढ़ता है।और त्वचा खूबसूरत बनी रहती है 

बालो के लिए - अगर आप बालो के झड़ने की समस्या से परेशान है तो ऐसे में आप फिश ऑयल केप्शुल का सेवन करे इससे बालो की ग्रोथ अच्छी होती है। इससे बालो को जड़ो से मजबूती मिलती है और बाल झड़ना बंद होते है उनका नेचुरल शेड बना रहता है बाल चमकदार और मजबूत होते है। 

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हार्ट और बोन - फिश ऑयल केप्सूल का सेवन करने से हार्ट स्वस्थ रहता है इससे हार्ट से जुडी समस्या से बचे रहते है। हार्ट से जुडी समस्या होने पर फिश ऑयल केप्सूल के सेवन करने की सलाह मिलती है। इसके अलावा इन केप्सूल का सेवन करने से हड्डिया मजबूत होती है इससे हड्डियों से जुडी समस्या से आराम मिलता है।