Health tips : लौकी के छिलको का इन तरीको से करे इस्तेमाल सेहत और सौंदर्य में होंगे ये लाभ

 
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लौकी की सब्जी का सेवन करना कम लोगो को पसंद है लेकिन इसके कई पोषक तत्व पाए जाते है इसमें विटामिन ,फाइबर,आयरन,एंटी ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते है लौकी खाने से सेहत में कई लाभ होते है इससे सेहत से जुडी समस्या दूर होती है लेकिन आपको बता दे की लौकी ही नहीं इसके छिलके भी बेहद फ़ायदेमंहद है लौकी के छिलको का इस्तेमाल करने से सेहत और सौंदर्य में कई लाभ होते है तो चलिए जानते है लौकी के छिलको के फायदों के बारे में 

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लौकी के छिलको का इस्तेमाल त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए कर सकते है इससे धुप से झुलसी त्वचा और काली हो चुकी त्वचा के लिए ये बेहद लाभदयक है इसके लिए लौकी के छिलको का पेस्ट बनाकर त्वचा पर लगा ले और कुछ देर बार इसे नार्मल पानी से धो ले ऐसा करने से त्वचा से जुडी समस्या दूर होती है त्वचा की चमक बढ़ती है। 

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लौकी के छिलको में फाइबर पाया जाता है ऐसे में इन छिलको का सेवन करने से कब्ज,गैस,पेट दर्द जैसी समस्या से आराम मिलता है इससे पाचन क्रिया बेहतर होती है लौकी के छिलको का सेवन करने से दस्त की समस्या से आराम मिलता है इसके अलावा जिन लोगो पेरो के तलवे में जलन की समस्या रहती है उन लोगो के लिए लौकी के छिलके बेहद फायदेमंद है।