मोरिंगा का सेवन करने से दूर होगी सेहत से जुडी समस्या,जानिए इसके फायदों के बारे में

 
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लोग अक्सर स्वस्थ रहने के लिए कई तरह की चीजों का सेवन करते है कुछ लोग अपनी डाइट का ख्याल रखते है तो कुछ समय समय पर अपने डॉक्टर से भी सलाह लेते है लेकिन आपको बता दे की मोरिंगा का इस्तेमाल करने से भी सेहत में कई लाभ होते है इससे सेहतमंद रहते है इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है इसमें विटामिन,कैल्शियम,आयरन,आदि मौजूद है तो चलिए जानते है मोरिंगा के फायदों के बारे में 

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अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो ऐसे में आप मोरिंगा का सेवन करे इसमें विटामिन,प्रोटीन ज्यादा पाए जाते है जिससे ब्लड प्रेशर और शुगर कंट्रोल में रहता है। इसके अलावा सुबह नाश्ते के समय मोरिंगा के पत्तो का जूस का सेवन करे इससे आपकी शरीर की मासपेशिया मजबूत होती है और मूड हमेशा आपके नियंत्रित में रहता है। 

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मोरिंगा का सेवन करने से आँखों से जुडी समस्या दूर होती है इससे आँखों की रौशनी बढ़ती है इसके अलावा इसमें विटामिन,कैल्शियम ,आयरन मौजूद है इससे हड्डिया मजबूत होती है और हड्डियों के दर्द से आराम मिलता है और मोरिंगा थायराइड के प्रभाव को कम करता है। मोरिंगा खाने से पेट से जुडी समस्या दूर होती है। मोरिंगा का सेवन करने से रक्त फिलटर होता है इससे खून साफ होता है इससे लिवर से होने वाली कई बीमारियों से बचे रहते है यह व्यक्ति में होने वाली फाइब्रोसिस कोशिकाओं को नहीं बनने देता है