पेट दर्द की शिकायत करने पर अपने बच्चे को खाने में दें ये चीजें, जल्द मिलेगा आराम

 
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बदलते मौसम में बच्चे जल्दी बीमार होते है खासकर बरसात के दिनों में आसमान तापमान के चलते बच्चों को सर्दी और खांसी बहुत जल्द लग जाती है साथ ही बुखार भी आने लगती है गलत खानपान जैसे स्ट्रीट फ़ूड और मार्केट में बिकने वाली पैकेट बंद चीजों के अधिक सेवन से बच्चों को अपच फूड पॉइजनिंग बदहजमी और पेट दर्द की समस्या भी होती है वयस्कों की तुलना में बच्चों का इम्यून सिस्टम अधिक कमजोर होता है साथ ही बच्चों का पाचन तंत्र भी कमजोर होता है बच्चे अधिक बीमार पड़ते है ऐसे में पेरेंट्स को बच्चों की डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए साथ ही अगर बच्चे पेट दर्द की शिकायत करें तो बच्चों को खाने में ये चीजें देनी चाहिए 

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सुप दें 
अगर बच्चे को मितली की परेशानी है तो उन्हें सुप दें पेट संबंधी विकारों को दूर करने में सुप लाभकारी होता है इसके सेवन से पेट संबंधी विकारों में आराम मिलता है अपने बच्चों को वेज सुप दें 
लो फाइबर फूड दें 
अगर बच्चे को लूज मोशन की समस्या है तो बच्चे को डाइट में लो फाइबर फूड देना चाहिए इससे हाजमा सही होगा और साथ ही पाचन तंत्र मजबूत होगा 
Brat Diet दें 
बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए उन्हें BRAT dIET दें इसमें बच्चे के केले चावल बिना बटर के टोस्ट देने की सलाह दी जाती है यह डाइट बच्चों के लिए कारगर साबित होती है इसके सेवन से पेट संबंधी विकारों में राहत मिलती है 

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पानी अधिक पिलाएं 
अक्सर डॉक्टर्स सेहतमंद रहने और बॉडी को हाइड्रेड रखने के लिए प्रचुर मात्रा में पानी पीने की सलाह देते है इससे पाचन प्रक्रिया सही होती है साथ ही बॉडी में मौजूद टॉक्सिन बाहर निकल जाता है इसके लिए बच्चों को पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दें