क्या दूध में घी डालकर सेवन करना सेवन करना सेहत के लिए लाभदायक,यहाँ जानिए इसके बारे में

 
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दूध और घी का सेवन सभी घरो में किया जाता है इनका सेवन करना सेहत के लिए बेहद लाभदायक है .दूध और घी में कई पोषक तत्व पाए जाते है इससे सेहत में कई लाभ होते है.लेकिन अगर दूध में घी मिलाकर सेवन किया जाए तो उसके फायदे और बढ़ जाते है .घी में विटामिन ए ,विटामिन के,प्रोटीन,एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते है और दूध में विटामिन,प्रोटीन मौजूद है.ये सेहत के लिए बेहद लाभदायक है तो चलिए जानत्ते है दूध और घी का सेवन करने से सेहत में होने वाले इन जबरदस्त फायदों के बारे में जानिए 

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दूध में घी मिलाकर सेवन करने से पाचन क्रिया मजबूत होती है इससे अंदर से पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करके पाचन शक्ति को बढ़ाता है .ये एंजाइम जटिल फूड्स को सरल खाद पदार्थ में तोड़ते है जिससे शरीर में पाचन क्रिया अच्छी होती है.ऐसे में जिन लोगो को पाचन से जुडी समस्या रहती है उन लोगो को दूध में घी डालकर सेवन करना चाहिए इससे पेट दर्द,कब्ज जैसी समस्या से बचे रहते है।  

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव से जुडी समस्या रहती है ऐसे में तनाव को कम करने के लिए दूध में घी डालकर सेवन करे। इससे नसे शांत रहती है इससे नीद अच्छी आती है ऐसे में जिन लोगो को नीद नहीं आने की समस्या है उन लोगो को भी दूध में घी डालकर सेवन करना चाहिए। घी में विटामिन पाया जाता है ऐसे में जिन लोगो को जोड़ो में दर्द की समस्या रहती है उन लोगो को दूध में घी डालकर सेवन करना चाहिए इससे जोड़ो के दर्द से आराम मिलता है।