इन रोगों को दूर करने में काफी फायदेमंद होती है गुड़ की चाय, जानिए इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व

दिन भर की थकान मिटाने हूं या फिर ठंड से बचना हो चाय पीने के शौकीन लोगों को चाय पीने का बहाना चाहिए होता है। ऐसे में गुड़ की चाय आपकी सेहत के लिए काफी अच्छी होती है। गुड में भरपूर मात्रा में प्रोटीन विटामिन बी, कैलशियम, आयरन, विटामिन सी जैसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए मदद करते हैं। गुड की तासीर गर्म होती है जो शरीर को गर्माहट प्रदान करती है। सर्दियों में गुड़ की चाय का सेवन करने से व्यक्ति को कई स्वास्थ्य संबंधी लाभ मिलते हैं। तो आइए जानते हैं गुड़ की चाय पीने से व्यक्ति को क्या-क्या फायदे होते हैं। 

एनीमिया
एनीमिया यानी शरीर में खून की कमी होने पर गुड़ की चाय का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता है। गुड़ की चाय आयरन से भरपूर होती है। लाल रक्त कणिकाओं के निर्माण में मदद करती है। जिससे हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है और खून की कमी दूर होती है। 

वेट लॉस में फायदेमंद
यदि आप वेट लॉस करना चाहते हैं तो गुड़ की चाय आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। चीनी की चाय पीने से शरीर में फैट बढ़ता है। लेकिन गुड़ की चाय पीने से वजन कम होता है। 

पाचन तंत्र को रखता है मजबूत
गुड़ की चाय का सेवन पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में फायदेमंद माना जाता है। अगर आप खुद की चाय को नियमित रूप से सेवन करते हैं तो इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है और कब्ज एसिडिटी जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। 

माइग्रेन की समस्या को करें दूर
यदि आपको माइग्रेन है या सिर दर्द की समस्या है तो गुड़ की चाय का सेवन कर सकते हैं। गुड़ की चाय में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो माइग्रेन को दूर करने में मदद करते हैं। 

इम्यूनिटी को करें बूस्ट
गुड मैं भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। गुड में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी बूस्टर करने में मदद करती है। also  read : ALCHOL : क्या आप भी जानते है जब शराब के पेग बॉडी में जाते है तो शरीर पर कैसे असर डालते है,यहाँ जानिए