किडनी के लिए फायदेमंद हैं ये 3 लेमन ड्रिंक्स, गुर्दे हो जाएंगे क्लीन किडनी को हेल्दी रखने के लिए करें इस ड्रिंक का सेवन ,होंगें अचूक फायदे

 
pic

किडनी खून को साफ करने और बॉडी से टॉक्सिन्स निकलने का काम करती है लेकिन कई बार यही टॉक्सिन गुर्दे को डेमेज कर देते है ओर किडनी फेल हो जाती है लेकिन रोजाना एक ड्रिंक पीकर आप अपने बहुत खास अंग को साफ कर सकते है ओर गुर्दे को खराब होने से भी बचा सकते है आज हम आपको बताएंगे की किडनी को साफ करने वाली ड्रिंक को कब ओर कैसे पीना चाहिए 

pic
किडनी का रियल काम बॉडी की गंदगी  और तरफ पदार्थों को यूरिन से बॉडी से बाहर निकालना है इसके अलावा किडनी मानव बॉडी  में साल्ट पोटेशियम ओर एसिड की मात्रा को भी कंट्रोल करती है साथ ही साथ गुर्दे से वो हार्मोन भी निलकते है जो हमारे बॉडी के अन्य अंगों के कार्य लड़ने के लिए जरुरी है 
एक रिसर्च के अनुसार रोजाना 2 नीम्बू का रस पिने से यूरिन साइट्रेट बढ़ जाता है ओर किडनी   से टॉक्सिन निकल जाते है ओर जो लोग रोजाना 2 से 3 लीटर के बीच पेशाब करते है उन्हें किडनी स्टोन होने का खतरा कम हो जाता है 

pic
पुदीने वाला नींबू पानी 
एक गिलास पानी में नींबू का रस पुदीने का रस ओर थोड़ी चीनी डालकर अच्छी तरफ से मिक्स कर लें फिर किडनी के लिए इस हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करें 
मसाला नींबू सोडा 
एक गिलास में नींबू का रस जीरा -धनिया पाउडर चाट मसाला सोडा अच्छी तरह से मिला लें ओर इसका सेवन करें