दूध पीने से या अन्य किसी डेयरी का सेवन चेहरे के मुंहासों का कारण बन सकता है?

दूध में हड्डियों को मजबूत बनाने वाले महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन-डी और प्रोटीन जैसे तत्व हमारे समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। 

ब्रेकआउट्स के लिए क्या करें-

अगर आप चेहरे पर मुंहासे और पिंपल्स देख रही हैं तो ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें, जिनमें सैलिसिलिक एसिड या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होते हैं। ये तत्व आपके रोमछिद्रों को अनक्लॉग करने में मदद करते हैं। तेल वाले क्लीनजिंग प्रोडक्ट और सौंदर्य उत्पादों से बचें। वाटर-बेस्ड मेकअप रिमूवर और ऑयल-फ्री क्लींजर मुंहासे वाली त्वचा के लिए बेहतर होते हैं। टॉपिकल एसेंशियल ट्रीटमेंट ले सकती हैं। नारियल का तेल मुंहासों पर लगाया जा सकता है, क्योंकि इसकी एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल प्रोपर्टी इसे एक्ने ट्रीटमेंट के लिए अच्छा विकल्प बनाती है। 

किस हार्मोन से होती है त्वचा प्रभावित?

जब हम इस प्रोटीन को पचाते हैं, तो वे इंसुलिन के समान एक हार्मोन जारी करते हैं, जिसे IGF-1 कहा जाता है। यह हार्मोन ब्रेकआउट ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है। कभी-कभी दूध में हार्मोन हमारे अपने हार्मोन के साथ भी कम्यूनिकेट कर सकते हैं। हमारे एंडोक्राइन सिस्टम को भ्रमित कर सकते हैं और ब्रेकआउट सिग्नल कर सकते हैं। लैक्टोज दूध में मौजूद प्राकृतिक शुगर है। इंफेंसी के बाद, मनुष्यों के लिए लैक्टोज को तोड़ना और उसे पचाना अधिक कठिन हो जाता है। अगर आप उन 65 प्रतिशत लोगों में से हैं जो लैक्टोज असहिष्णु (लैक्टोज इनटॉलरेंस के लक्षण) हैं, तो आपका मुंहासे से संबंधित ब्रेकआउट लैक्टोज संवेदनशीलता या एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण हो सकता है। गाय अपने बछड़ों को खिलाने और उन्हें बढ़ने में मदद करने के लिए दूध का उत्पादन करती हैं। व्हे और कैसिइन, दूध में  होने वाला वह प्रोटीन है, जो बछड़ों हार्मोन और ग्रोथ को बढ़ावा देता है।