ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने के साथ झुर्रियों से बचाता है कस्टर्ड एप्पल, जानिए इसकी पत्तियों के फायदे

सर्दियों में भरपूर मात्रा में मिलने वाला कस्टर्ड एप्पल शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। बाहर से बेहद कठोर नजर आने वाला ये फल अंदर से मुलायम और गुद्देदार होता है। इस फल को कस्टर्ड एप्पल के नाम से जाना जाता है।  आयुर्वेद में इसके पत्तो के काफी लाभ बताये गए हैं। आपको बता दे, शरीफा के पत्तो में विटामिन, मिनरल, कैल्शियम, पोटैशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। जो सेहत के लिए वरदान साबित होते है। इसकी पत्तियों को पानी में उबालकर पिने से कई तरह की समस्याओ से रहत मिलती है। आज हम आपको इसकी चाय के बारे में बताने जा रहे है जिससे भरपूर फायदा मिलता है। 

हार्ट के लिए फायदेमंद 
शरीफा के पत्तो को उबालकर पीने से स्ट्रॉक और कार्डियोवैस्कुलर डिजीज का खतरा कम होता है। इसमें भरपूर मात्रा में पोटेशियम और मैग्नीशियम होता है। इसके सेवन करने से दिल की मांसपेशिया स्वस्थ और मजबूत होती है। 

डायबिटीज को रखे कंट्रोल
डायबिटिक के मरीजों के लिए शरीफा के पत्तो की चाय काफी ज्यादा फायदेमंद होती है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। जो ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल रखने के मदद करता है। अच्छा और जल्द रिजल्ट पाने के लिए आप 2 से 3 पत्तो को उबालकर छान लेवे और हर रोज सेवन करे। 

एंटी एंजिंग गुण 
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पत्ते आपकी त्वचा को सूरज की किरणों से होने वाले हानिकारक प्रभाव से बचाते है और उम्र के साथ में बढ़ने वाली सेल्स को कम करते है। इसके लिए आप पत्तियों को सुबह पानी में उबालकर ले सकते है। इससे आपकी स्कीन मुलायम और ग्लोइंग होगी।