पुरुषों के लिए वरदान साबित होती है अंजीर, जानिए इसके जबरदस्त फायदे

 
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आज के समय में भागदौड़ भरी हुई लाइफ में कई बार लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते है ऐसे में जब वह बाहर का खाना खाते है जिससे पर्याप्त न्यूट्रीशन्स नहीं मिल पाते है ऐसे में उनके शरीर में कमोजरी आने लगती है और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है ऐसे में सीधा असर उनके वर्क पर पड़ता है आयुर्वेद में कमजोरी को दूर करने के लिए अंजीर का सेवन करने की सलाह दी जाती है इससे न केवल आपकी थकान दूर होती है बल्कि आपको कई बीमारियों से भी निजात मिलता है 

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अंजीर सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है इसमें जिनक मैगनीज, मैग्नीशियम, आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते है इसके अल्वा इसमें एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर भी भरपूर मात्रा में मौजूद होता है आइये जानते है 

अंजीर का सेवन करने का सही तरीका 
आप तीन से चार अंजीर रात के समय भिगोकर रख देवे सुबह के समय खाली पेट इन अंजीर का सेवन करे यह आपके शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते है आप इसे दूध के साथ में मिलकर रात में सोते समय भी सेवन कर सकती है 

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पुरुषो के लिए फायदेमंद 
अंजीर में भरपूर मात्रा में विटामिन और खनिज तत्व मौजूद होते है यह कई तरह की बीमारियों से दूर रखता है तो यह पुरुषो की यौन समस्या को दूर करता है वे अंजीर का सेवन दूध के साथ में कर सकते है अंजीर का सेवन लम्बे समय तक जवां बनाए रखता है इसमें पाए जाने वाले विटामिन्स नई कोशिकाओं का विकास करते है इसके साथ ही यह पुरुषों की प्रजनन क्षमता में भी सुधार करता है