डायबिटीज के साथ बालों की त्वचा के लिए फायदेमंद है कसूरी मेथी, जानिए इसके चमत्कारी फायदों के बारे

भारत में खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ज्यादातर कस्तूरी मेथी का इस्तेमाल किया जाता है। कसूरी मेथी में कैल्शियम, आयरन और विटामिन C के  अलावा कार्बोहाइड्रेड और एंटी इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते है। जो व्यक्ति को कई तरह के इंफेक्शन से बचाते है। कसूरी मेथी से आप त्वचा और बालो से जुडी हुई समस्या को भी दूर कर सकते है। कसूरी मेथी में मौजूद गुण हिलींग इफेक्ट शरीर की सूजन और दर्द में भी राहत देता है। तो आइये जानते है कसूरी मेथी से जुड़े हुए गुणों के बारे में जिन्हे आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते है। 

कब्ज और एसिडिटी से जुड़े हुए फायदे 
कसूरी मेथी का नियमित रूप से सेवन करने से आपको पेट से जुड़ी हुई समस्या कब्ज, दस्त, एसिडिटी और दर्द आदि से राहत मिलती है। इसके अलावा मेथी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेट्री और विटामिन-सी जैसे गुण पेट की एलर्जी को भी कम करने के साथ में कन्जेक्शन को भी दूर करते है। 

त्वचा के लिए फायदेमंद 
कसूरी मेथी में पाए जाने वाले विटामिन-सी और आयरन त्वचा का इंफेक्शन से बचाव करने में मदद करते है इसके साथ ही यह उन बैक्ट्रिया को भी नष्ट करने में मदद करता है जो डार्क सर्किल और पिम्पल्स का कारण बनते है। 

बालो के लिए फायदेमंद 
कसूरी मेथी बालो के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसमें आयरन और कार्बोहाइड्रेड होता है जो बालो को जड़ से मजबूती प्रदान करता है। और सिर की त्वचा में होने वाली खुजली को भी कम करता है। कसूरी मेथी का नियमित रूप से सेवन करने से आपकी डेंड्रफ की समस्या भी दूर होती है। 

कोलेस्ट्रॉल के लेवल को करे कम 
कसूरी मेथी में एथेरोस्क्लेरोसिस को कम करने में भी मदद करती है। इसमें लिपिड के फ्लकचुएशन से पीड़ित रोगियों को इससे काफी ज्यादा फायदा होता है यह कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है। 

डाइबिटीज को रखे कंट्रोल 
कसूरी मेथी में भरपूर मात्रा में हीलिंग इम्पेक्ट मौजूद होता है जो ग्लुकोज मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित रखता है। यह एक एंटी डायबेटिक एलिमेंट की तरह से वर्क करता है जो टाइप 2 डाइबिटीज से ग्रसित लोगो के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है।