चावल के पानी को बालो में इस्तेमाल करने से बाल होते लम्बे और चमकदार, जानिए बनाने की विधि और लगाने का तरीका

चावल के पानी का इस्तेमाल करने से बालो और स्कीन को फायदा होता है यह तो आपने सुना ही होगा। और बहुत से लोग चेहरे पर चावल के पानी का इस्तेमाल करते है इसके साथ ही बालों को घना करने और हेयर ग्रोथ को बढ़ाने के लिए भी चावल के पानी का इस्तेमाल होता है। लेकिन क्या सचमुच चावल का पनि इतना ज्यादा फायदेमंद होता है ? चावल का पानी स्टार्च वाला पानी होता है जो चावल को धोने, भिगोकर रखने और उबालने पर निकलता है। इसमें विटामिन बी1, विटामिन बी6, फॉस्फोरस, सेलेनियम, मैंग्नीज, मैग्नीशियम और अन्य तत्व पाए जाते है। इसमें कुछ हद तक पौटेशियम, आयोडीन, जिंक और फाइबर भी पाया जाता है। तो आइए जानते है इसे बालों में लगाने के फायदे के बारे में जानते है। 

बालों के चावल का पानी है फायदेमंद
चावल का नई हेयर क्यूटिकल्स को बेहतर करता है। इसके इस्तेमाल से बालों में गजब की चमक आती है। और इसके साथ ही यह स्क्लेप को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यही वजह है चावल के पानी का इस्तेमाल हेयर प्रोडक्ट बनाने में भी किया जाता है। चावल के पानी में कई एंटी  एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं जो बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकते हैं। यह पानी बालों को मजबूती प्रदान करता है जिससे हेयर फॉल कम होता है इस इको-फ्रेंडली हेयर केयर को चीन में भी खूब इस्तेमाल किया जाता है और चीन की हुयांगुलुओ याओ गांव की महिलाओं के बाल फंर्मेंटेड राइस वॉटर से धोने पर ही घुटनों से नीचे तक लंबे हुए है। ऐसे में आप भी चावल के पानी का फायदा उठा सकती है। 

चावल का पानी बनाने की विधि 
चावल के पानी को बनाने के कई तरीके हैं। पहला तरीका है कि आप चावल उबालकर इस पानी को बनाएं। इसके लिए आधा कप चावल लें और उसमें 2 गिलास पानी मिला लें। अब इस चावल को पकाएं और पक जाने के बाद चावल छानकर बचा हुआ पानी किसी बर्तन में डाल लें। आप चाहें तो थोड़े ज्यादा पानी का इस्तेमाल भी कर सकती हैं। 

दूसरा तरीका 
दूसरा तरीका है चावल को भिगोकर चावल का पानी तैयार करना। इसके लिए एक कप चावल को अच्छे से धोकर इसमें 2 से 3 गिलास पानी डालें और भिगोने के लिए रख दें। अब आधे घंटे बाद चावल को छानकर पानी अलग कर लें। 

फर्मेंटेड राइस वॉटर बनाने की विधि 
फर्मेंटेड राइस वॉटर बनाने के लिए 2 कप चावल लें और उसमें दोगुनी मात्रा में पानी मिला लें। इसे 20 से 30 मिनट भिगोकर रखने के बाद पानी अलग करके किसी बोतल में भर लें। इस बोतल एक पूरा दिन बंद करके अंधेरे वाली जगह पर रख दें। बस तैयार है आपका फर्मेंटेड राइस वॉटर। चावल के पानी को आप सिर धोने के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं या फिर इसे टोनर की तरह सिर पर छिलकर आधे घंटे रखकर बाल धो सकती हैं। also read : इस सरल रेसिपी से झटपट बनाये दही आलू चाट,स्वाद भी लाजवाब