Coconut water जरूरत से ज्यादा पिने से सेहत को होता है नुकसान, यहाँ जानिए कैसे

गर्मियों के मौसम में लोग लिक्विड फूड का सेवन करना ज्यादा पसंद करते है जिसमे नारियल पानी, नींबू पानी, फ्रूट चाट, बेल शर्बत और गन्ने का जूस शामिल है। इनमे पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर के इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत, हाइड्रेट और एनर्जेटिक रखते है। लेकिन आज हम आपको इनके फायदे नहीं बल्कि इनके नुकसान के बारे में बताने जा रहे है जिससे आपकी सेहत बिगड़ सकती है। 

नारियल पानी पीने के नुकसान
नारियल पानी के औषधीय गुण कुछ बीमारी में फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकते हैं। किडनी की बीमारी से पीड़ित लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए। इसमें पाए जाने वाला पोटेशियम को किडनी फिल्टर नहीं कर पाती है, इस लिहाज से नहीं पीना चाहिए। 

नारियल पानी के औषधीय गुण कुछ बीमारी में फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकते हैं। किडनी की बीमारी से पीड़ित लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए। इसमें पाए जाने वाला पोटेशियम को किडनी फिल्टर नहीं कर पाती है, इस लिहाज से नहीं पीना चाहिए। 

जिन लोगों का ब्लड प्रेशर बहुत कम है, उन्हें नारियल पानी नहीं पीना चाहिए। बीपी के मरीजों को डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका सेवन करना चाहिए। वहीं, अगर आपकी सर्जरी होने वाली है या हुई है तो इस पानी को ना पिएं। 

वहीं, नारियल पानी के अत्यधिक सेवन से दिल के मरीजों को भी कम पीना चाहिए। क्योंकि इसके पीने से कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने का खतरा बना रहता है तो अगर आप हार्ट पेशेंट हैं तो इस ड्रिंक्स से दूरी बनाकर रखें। also read : हड्डियों को मजबूती प्रदान करने के काम में आते है ये 5 फूड्स, डाइट में अवश्य करे शामिल