सर्दी, जुकाम से लेकर बालों और पिंपल्स की समस्या से दिलाए निजात, जान लीजिए इस फल के चमत्कारी लाभ

आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे है जिसका इस्तेमाल लोग फल ओर जूस दोनों के रूप में करना पसंद करते है इस फल की पत्तियां, बीज जड़ ओर छाल का इस्तेमाल अनेक बीमारियों के इलाज में किया जाता है ओर इसमें भरपूर मात्रा में औषधीय तत्व मौजूद होते है शरीफा फल को सीताफल,श्रीफल और कृष्णगुरु के नाम से भी जाना जाता है इस फल में विटामिन A ,थायमिन (vitamin B1), राइबोफ्लेविन (vitamin B2), नियासिन (vitamin B3), विटामिन B6, विटामिन B12 और विटामिन C3 भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। जो शरीर के लिए काफी लाभकारी होता है। 

शरीफा फल खाने के लाभ
स्कीन प्रॉब्लम्स दूर करे 
शरीफा फल का सेवन करने से मुहाँसो ओर पिंपल्स की समस्या से निजात पाया जा सकता है यह चेहरे को झुर्रियों और सीबम बनने से रोकने, और ओपन पोर्स को साफ करने के गुण होते हैं। इससे स्किन ज्यादा चमकदार और मुलायम बनती है। 

बालों की समस्या को खत्म करे
वहीं, शरीफा से निकाला गया तेल बालों के लिए बहुत अच्छा होता है. इस बीज के तेल में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण बालों की जड़ों में होने वाली सूजन को कम कर सकते हैं. इससे बालों का झड़ना और टूटना कम होता है। इससे हेयर ग्रोथ अच्छी होती है। 

डाइबिटीज में लाभकारी 
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए के यह फल काफी लाभकारी होता है इसमें मौजूद पोटैशियम और मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करते हैं। यह फल डाइजेस्टिव सिस्टम को बूस्ट कर सकता है। सीताफल में फाइबर भरपूर मात्रा में होती है. इससे कब्ज व डायरिया जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं। 

इम्युनिटी बढ़ाए 
ठंड के मौसम में यह इम्युनिटी को बढ़ाने का काम करता है ऐसे में यह फल आपकी इम्युनिटी को बढ़ाने का काम करता है इसको खाने से बीमरियों का खतरा कम हो जाता है वही इसकी पत्तियों से निकले अर्क को खाने से प्लाज्मा इंसुलिन बढ़ता है और ब्लड में ग्लूकोज का लेवल कम होता है। शरीफा मधुमेह की दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकता है। also read : प्याज स्टोरेज हॉउस खोलने पर मिलेगी 75% सब्सिडी,करे आवेदन