खाली पेट खा रहे है अंकुरित चना, तो इसके तुरंत बाद न करे इन चीजों का सेवन हो सकती इंफेक्शन से जुड़ी डिजीज

स्वस्थ शरीर के लिए हेल्दी डाइट को लेना बेहद जरुरी होता है इसके लिए आप अपनी डाइट में अंकुरित चने का भी सेवन कर सकते है। यह हेल्दी डाइट का हिस्सा है। आपको बता दे, अंकुरित चने में फाइबर, पोटेशियम और आयरन जैसे तत्व पाए जाते है और यदि आप हर रोज अंकुरित चने का सेवन करते है तो यह हमारी सेहत के लिए काफी अच्छा होता है लेकिन आज हम आपको इसे सेवन करने के तरीके के बारे में बता रहे है तो आइए जानते है इसे खाने का सही तरीका ?

अंकुरित चना के बाद ये ना खाएं
दूध 
अंकुरित चने का सेवन करने के तुरंत बाद में आपको दूध का सेवन नहीं करना चाहिए इससे स्कीन से जुड़ी डिजीज हो सकती है वहीं इससे चेहरे पर सफेद दाग नजर आने लगते है। 

अचार ना खाएं 
यदि आप सुबह के समय खली पेट अंकुरित चने खा रहे है तो इसके बाद में आपको आचार का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे पेट से जुड़ी दिक्कत हो सकती है। 

अंडे से परहेज करें
यदि आप अंकुरित चने के बाद में तुरंत अंडे का सेवन करते है तो ऐसा नहीं करना चाहिए क्योकि अंडे और चने दोनों में प्रोटीन पाया जाता है जिससे पेट में इंफेक्शन हो सकता है। 

लहसुन भी ना खाएं 
अंकुरित चने का सेवन करने से आपको स्कीन से जुड़ी हुई दिक्कत हो सकती है इससे इसके तुरंत बाद आपको लहसुन का सेवन करने से बचना चाहिए। 

न करे करेले का सेवन 
करेले और अंकुरित चना दोनों को एक साथ खाने से शरीर में रिएक्शन होता है, इससे कई तरह की शारीरिक दिक्कत हो सकती है। इसलिए अंकुरित चना खाने के बाद करेले का सेवन कभी ना करें। also read : जानिए,देश की सबसे ज्यादा बिकने वाली शराब ब्रांड के बारे में