जानिए,जिम वर्कआउट या होम वर्कआउट,कोनसा फिटनेस के लिए परफेक्ट ??

आज के समय में अधिकतर लोगो फिट रहने के लिए जिम करते है।वही घर और जिम में वर्कआउट करने को लेकर अक्सर बहस छिड़ी रहती है की इनमे कौन सा बेहतर है फिटनेस के लिए।वैसे तो दोनों के अपने अपने लाभ है।जिम वर्कआउट करने से आपकी एक्सरसाइज करने के लिए उपकरणों के ढेर सारे ऑप्शन मिल जाते है।जबकि  घर पर वर्कआउट करने से आपको प्राइवेसी और सुविधा दोनों मिलती है।ऐसे में आपकी फिटनेस को सरल बनाने के लिए इन दोनों के फायदे और नुकसान के बारे में जानते है। also read : एसिडिटी की समस्या से परेशान ?? तो इससे आराम पाने के लिए इन घरेलू ड्रिंक का करे सेवन

जिम जाने के सबसे बड़े फायदों में से एक है की आपको यहाँ पर एक्सरसाइज मशीन के कई ऑप्शन मिल जाते है।यहाँ कार्डियो मशीन ,ट्रेडमिल,स्टेपर,रोलिंग मशीन आदि।जिम में वह सब कुछ है जिसके आपको जरूरत होती है। वही होम आउट का अलग लाभ है ,जैसा की आप जब चाहे तब वर्कआउट कर सकते है,बिना अपना घर छोड़े।यह विशेष तरीके से उन लोगो के लिए आकर्षक है,जो बहुत ज्यादा व्यस्त रहते है और जिम जाने का समय नहीं है। 

जिम वर्कआउट करने से आप पुरे तरीके से अपनी फिटनेस पर ध्यान दे सकते है।यहाँ तक आप कठिन एक्सरसाइज करते समय लोग आपको प्रेरित भी कर सकते है।लेकिन घर पर एक्सरसाइज करते समय आपको भटकाव को सकता है कोई बच्चा आपको परेशान कर सकते है। या आपको कोई काम काना पड़ जाए। 

कोई जिम तो परसनल ट्रेनर की भी सुविधा देता है जिससे आप अपने फिटनेस गोल को आसानी से पूरा कर सकते है।जिम जाना सामाजिक होने और नए लोगो से मिलने का एक जबरदस्त तरीका भी हो सकता है।जिम में जाने से आपको कई साडी एक्टिविटीज करने को मिल जाती है।