जानिए, सफ्ताह में कितनी बार करना चाहिए हेयर वॉश, और बालों को धोते समय बरतें ये सावधानी ?

शरीर की तरह बालो की साफ सफाई पर नियमित तौर ध्यान देना बेहद जरूरी होता है। कुछ लोग का मानना है की बालो को साफ़ करने का मतलब शैंपू करना होता है ऐसे में अक्सर सवाल पैदा होता है की एक सफ्ताह में बालो को कितनी बार वॉश  करना चाहिए। क्या हर रोज बाल धोना सही है या कितने दिनों से बाल धोने चाहिए। ऐसे में एक्सपर्ट्स का मानना है की डेली हेयर वॉश करने से हेयर फॉल हो सकता है तो आइए जानते है एक सफ्ताह में आपको कितनी बार बाल धोने चाहिए। 

हफ्ते में कितनी बार बाल धोना चाहिए
डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि वैसे तो बालों की साफ-सफाई आपकी लाइफस्टाइल पर डिपेंड करता है। फिर भी हफ्ते में हर दूसरे दिन या तीसरे दिन बालों को वॉश करना चाहिए। अगर किसी को ज्यादा पसीना आता है तो उसे जल्दी-जल्दी बालों को धोने की जरूरत पड़ सकती है।  पसीना, धूल, मिट्टी के चलते भी बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं और बाल झड़ सकते हैं। 

कितने दिन के गैप पर धोना चाहिए बाल
अगर बालों में खुजली हो रही है या ईची स्कैल्प है तो हर दूसरे दिन बाल धो सकते हैं। 
माइल्ड शैंपू का यूज करने वाले जल्दी-जल्दी हेयर वॉश कर सकते हैं। 
सल्फेट वाले शैंपू या हार्ड शैंपू से हफ्ते में सिर्फ दो दिन बाल धोना चाहिए। 
डैंड्रफ वाले बालों को भी जल्दी-जल्दी धोना चाहिए। 

बालों को धोते समय न करें ये गलतियां
हार्ड शैंपू से बचें
एंटी डैंड्रफ या सल्फेट वाले शैंपू से बचना चाहिए. ये बालों को नुकसान पहुंचा सकता हैं। इनके यूज से नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है।   इसलिए सल्फेट फ्री माइल्ड शैंपू से ही हेयर वॉश करना चाहिए. इससे बाल मॉइश्च रहते हैं। 

गर्म  पानी  से दूरी
बालों को गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए. ऐसा करने से बाल ड्राई और उलझ जाते हैं। इसे सुलझाने से काफी बाल टूट सकते हैं। इसलिए गर्म पानी से बाल धोने से बचना चाहिए। 

टॉवेल से न रगड़ें
अपने बाल को टॉवेल से जोर-जोर से न रगड़ें। इससे बाल टूटने लगते हैं। बाल फ्रिजी होने के चलते इन्हें हमेशा सॉफ्ट या टीशर्ट का इस्तेमाल कर ही सुखाना चाहिए। also read : महाभारत की सीख : बच्चों को सुख सुविधा से ज्यादा दे अच्छे संस्कार, तभी सफल होगा उनका उज्जवल भविष्य