हमारे शरीर में यूरिक एसिड पाए जाना एक तत्व है जो हर किसी के शरीर में पाया जाता है लेकिन जब इसकी मात्रा बढ़ने लगती है तो हमे काफी परेशानियों का सामना करना होता है हड्डियों और जोड़ो में दर्द और सूजन भी इसके कारण ही होता है यूरिक एसिड बढ़ने पर खानपान पर विशेष ध्यान कि जरूरत होती है अगर समय रहते इसका इलाज नहीं किया जाए तो यह और भी ज्यादा बढ़ने लगता है वहीं प्रोटीन का वेस्ट प्रोडड्ट ही प्यूरिन है। शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से यह हड्डियों के बीच जमने लगता है और पथरी कि वजह से बनने लगता है यूरिक एसिड की बढ़ने से हड्डियों में तेज दर्द, गाउट जैसी समस्या हो सकती है. शरीर में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में केले के छिलकों से बनी चाय आपकी मदद कर सकता है।
यूरिक एसिड बढ़ने पर दिखते हैं ये लक्षण
जॉइंट्स में दर्द और सूजन
जोड़ों को छूने पर उनमें गर्माहट महसूस होना
जॉइंट्स के पास की स्किन के रंग में बदलाव
कमर में दर्द रहना
यूरिन से ब्लड या ज्यादा स्मेल आना
जी मचलना और उल्टी आना
केले के छिलके में पाए जाने वाले पोषक तत्व
केले के छिलके में भरपूर मात्रा में फ्लेवोनॉयड पाया जाता है जो यूरिक एसिड का रेक्टिफाई करने में मदद करता है इसके साथ ही इसमें विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो ब्लड में यूरिक एसिड को कम करता है।
कैसे बनाएं केले के छिलके की चाय
केले की छिलके की चाय बनाने के लिए सबसे पहले केले के छिलकों को साफ कर ले और दो कप पानी उबाल ले और उसमें केले के छिलके डालकर 10 से 15 मिनट तक उबलने देवे और इसके बाद इसे छानकर अलग कर ले और पानी में दो चुटकी दालचीनी पाउडर और एक चमच्च शहद डाले और आपकी चाय बनाकर तैयार है।
