Navaratri fooods : नवरात्री के दिन में इन फलहारी रेसिपीज को करे ट्राय,टेस्ट भी है लाजवाब,जानिए इनके बारे में

 
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नवरात्री के 9 दिनों के व्रत शुरू हों वाले है.नवरात्री का त्यौहार सभी घरो में बड़ी धूम धाम से मनाया जाता है .इन नो दिनों में माता की पूजा पुरे विधि विधान से की जाती है जिससे माता का आशीर्वाद बना रहे.नवरात्री के नो दिन माँ दुर्गा के अलग रूपों की पूजा की जाती है .इन दिनों भक्त उनकी आराधना करने के लिए नो दिनों तक उपवास रखते है.ऐसे में कई लोग दिन में एक बार फलहार करते है .यह काफी जरुरी हो जाता है की फलहार के लिए किन चीजों का चुनाव करे.फलहार ऐसा होना चाहिए जिससे भूख शांत हो जाए शरीर के लिए लाभदायक है तो चलिए जानते है नवरात्री के दिनों में कोनसे फलहार कर सकते है। 

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साबूदाना खिचड़ी - साबूदाना खिचड़ी उपवाद के समय बनने वाली सबसे प्रिय डिश है .लगभग सभी घरो में उपवास के समय साबूदाने की खिचड़ी बनायीं जाती है .यह बनाने में काफी सरल है .इसमें स्टार्च और कार्बोहाइड्रेस पाया जाता है .इसमें आप मूंगफली ,हरा धनिया ,चीनी काली मिर्च का प्रयोग कर सकते है। 

साबूदाना खीर - नवरात्रि के समय अगर मीठा खाने का मन कर रहा है तो साबूदाने की खीर बना सकते है इसे बनाना काफी सरल है .इसे द्राय फ्रूट,केसर,इलायची के साथ बना सकते है ये काफी हेल्दी है इससे आपको एनर्जी मिलती है। 

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कट्टु के आटे की पूड़ी - व्रत के समय कट्टु के आटे के इस्तेमाल कर सकते है.आलू की सब्जी के साथ कट्टु के आटे की पूड़ी बनाकर व्रत के दिनों में सेवन कर सकते है .इसका स्वाद भी लग होता है और शरीर की एनर्जी मिलती है।