हल्दी का इस्तेमाल सभी घरो में किया जाता है।इससे खाने का स्वाद बढ़ता है।इतना ही नहीं हल्दी करक्यूमिन पाया जाता है जो सेहत के लिए लाभदायक होता है।हल्दी में एंटी इफ्लेमेंटरी तत्व के साथ इम्युनिटी बढ़ने वके तत्व पाए जाते है।लेकिन कच्ची हल्दी सेहत के लिए बेहद लाभदायक होती है।कच्ची हल्दी मेटाबोलिजम को भी बेहतर करती है और हल्दी सेहत से जुडी समस्या को दूर करती है।तो आइए जानते है कच्ची हल्दी के फायदों के बारे में
कच्ची हल्दी के चाय पिने के लाभ
कच्ची हल्दी की चाय एंटी ऑक्सीडेंट्स,करक्यूमिन और एंटी इंफ्लेमेटरी तत्व पाए जाते है। हल्दीसेवन से शरीर को फेट बर्निग गुण भी मिलते है।इस चाय को बनाने के लिए एक कप पानी में कच्ची हल्दी को कूटकर डाले।जब पानी पाक जाये तो इसे छानकर निकाल ले।अब कच्ची हल्दी की चाय बनकर तैयार है।
कच्ची हल्दी पिने से पाचन बेहतर होता है।इससे डाइजेस्टिव सिस्टम में फेट्स को ब्रेक करती है और शरीर को बेहतर तरह से पोषक तत्वो को सोखने में मदद करती है।सूजन को कम करने में भी कच्ची हल्दी की चाय के लाभ देखे जा सकते है।कच्ची हल्दी के एंटी इंफ्लेमेटरी तत्व मेटाबोलिक फंकशन को बेहतर करने में भी असरदार है।
त्वचा पर कच्ची हल्दी के लाभ होते है।कच्ची हल्दी की चाय पिने पर चोट जल्दी भरने लगती है।दाग धब्बे कम लेते है और एक्ने की समस्या कम होती है।हड्डीयो को भी कच्ची हल्दी से लाभ मिलता है।इसके सेवन से हड्डियों में रहने वाला दर्द कम होने लगता है।