बॉलीवुड की कई फिल्मों में काम कर चुकी एक्ट्रेस अनीता राज ने 62 साल की उम्र में भी अपने आपको अच्छे से फीट रखा हुआ है। इनको देखकर इनकी आयु का पता लगाना मुश्किल हो जाता है। इस उम्र में भी इनकी शरीर 25 साल की लड़कियों की तरह लगता है। इन दिनों छोटी सरदारनी नामक सीरियल में काम कर रही अनीता के अनुसार उन्हें फिट रहना बेहद ही पसंद है। इसलिए वो रोज कसरत करती हैं। जिसकी वजह से इस उम्र में भी वो एकदम पतली हैं।
अपने आपको फिट रखने के लिए अनिता खूब मेहनत करती हैं और अपने खानपान का भी खासा ध्यान रखती हैं। अनीता सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं और इंस्टाग्राम अकाउंट में अक्सर फिटनेस फोटोज और वीडियो शेयर करती हैं। इनका इंस्टाग्राम अकाउंट देखकर आपको भी इस बात का अंदाजा लग जाएगी कि ये खुद को पतला रखने के लिए कितनी मेहनत करती हैं।
अनीता को वर्कआउट करना पसंद है। अपनी शूटिंग से समय निकलाकर ये कसरत में लग जाती हैं। फिटनेस को लेकर इसी लगन के कारण इन्होंने अपने आपको अच्छे से मेंटेन कर रखा है।
एक इंटरव्यू के दौरान इन्होंने अपनी फिटनेस पर बात करते हुए बताया था कि ये 25 सालों से वर्कआउट कर रही थी। एक्ट्रेस ने इंटरव्यू के दौरान बताया कि ‘जब मैं 25 साल की थी तब मैंने पहली बार वेट ट्रेनिंग की और आज में 62 साल की हूं। स्ट्रेन्थ ट्रेनिंग के दूसरे फॉर्म्स के साथ वेट ट्रेनिंग मेरी जिंदगी और फिटनेस रुटीन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है।
अपना वर्कआउट रूटीन बताते हुए अनीता ने कहा कि हफ्ते में तीन दिन में कार्डियो करती है और बाकी दिनों में वेट ट्रेनिंग, स्ट्रेन्थ ट्रेनिंग करती हूं। मेरे को कुछ अलग और नया करना पसंद है। इसके साथ मैं अपने डाइट का भी बेहद ख्याल रखती हूं।
इंटरव्यू के दौरान अनीता ने कहा कि ‘मैं अपनी पहली प्रेग्नेंसी के दौरान सब कुछ खा लेती थी। जो कि सही तरीका नहीं था। उस दौरान मैं बहुत हैवी भी हो गई थी। लेकिन अपने बढ़ते हुए वेट को देखकर मैंने प्रेग्नेंसी के बाद अपनी डाइट पर खास ध्यान दिया। जिसके कारण आज मेरा शरीर एकदम फिट बना हुआ है।
साल 1982 में की थी करियर की शुरूआत
अनीता ने कई सारी हिट फिल्मों में काम कर रखा है। इन्होंने अपने करियर की शुरूआत साल 1982 में फिल्म प्रेम गीत से की थी। ये फिल्म हिट साबित हुई थी और ये रातों रात ही हर घर में जाने जानी लगी। लेकिन इनको फिर किसी फिल्म में ऐसी कामयाबी नहीं मिली। जिसके कारण इनका करियर शुरू होने से पहले ही खत्म हो गया।
इन्होंने गुलामी, हकीकत, दूल्हा बिकता है, सत्यमेव जयते, मास्टरजी समेत 50 से ज्यादा फिल्मों में काम किया। लेकिन लोगों के दिलों में अपनी पहचान कामयाब नहीं कर पाई। इनका नाम अभिनेता धर्मेन्द्र से भी जुड़ा था। हालांकि इनका ये अफेयर ज्यादा दिन तक नहीं चल सका। वहीं इन दिनों ये शो ‘छोटी सरदारनी’ में कुलवंत कौर की भूमिका में नजर आई थी। उनका यह किरदार फैंस को बहुत पसंद आया है।