Wine Beer: शराब पीने के बाद केला खाना कई मायनों में फायदेमंद हो सकता है. केले में पाया जाने वाला पोटेशियम शरीर में शराब के कारण खोए गए महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स को दोबारा बनाने का काम करता है. यह न केवल शरीर की तरल संतुलन को बनाए रखता है बल्कि हाइड्रेशन में भी मदद करता है.
पोटेशियम की भूमिका
शराब पीने के बाद शरीर से कई जरूरी खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स का नुकसान होता है जिनमें पोटेशियम भी शामिल है. केले का सेवन इस नुकसान को पूरा करने में सहायक होता है. पोटेशियम (Electrolyte Replenishment) नर्व फंक्शन और मसल कंट्रोल में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.
शराब पीने के दौरान भूख और केले की भूमिका
शराब पीने से अक्सर भूख में वृद्धि (Increased Hunger) होती है, और व्यक्ति नमक और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों की लालसा महसूस करता है. केला इस स्थिति में एक उत्तम विकल्प हो सकता है क्योंकि यह फाइबर से भरपूर होता है और शरीर को आवश्यक ऊर्जा भी प्रदान करता है.
अल्कोहल पॉइजनिंग और केले की महत्वपूर्णता
माइल्ड अल्कोहल पॉइजनिंग (Mild Alcohol Poisoning) के मामले में केले का सेवन तुरंत राहत मिलती है. एक दिन में 3-5 केले खाने से शरीर को तुरंत आवश्यक पोटेशियम मिलता है जिससे इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनता है और शरीर को ताकत मिलती है.
