लौकी, जिसे घीया के नाम से भी जाना जाता है, घीया में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है जो स्कीन, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, लीवर, की बीमारियों, सूजन और पीलिया के इलाज में काफी लाभकारी होते है इसके अलावा यदि आप वजन कम करना चाहते है तो घीया को अपनी डाइट में शामिल कर सकते है इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो कब्ज से निपटने में मदद करता है लेकिन लौकी के कुछ नुक्सान भी है ऐसे में आज हम आपको इस आर्टिकल में लौकी से होने वाले नुकसान के बारे में बता रहे है, तो आइए जान लेते है।
लौकी के साथ में किन चीजों का नहीं करना चाहिए सेवन
आप लौकी के साथ फूलगोभी की सब्जी कभी भी नहीं खाए। इससे गैस की परेशानी हो सकती है। जिन लोगों को पेट की समस्या है उन्हें तो खासतौर से इससे बचना चाहिए। बंदगोभी और ब्रोकली का भी सेवन नहीं करना चाहिए।
लौकी के साथ में करेला का सेवन करना भी काफी नुकसानदायक होता है इसमें व्यक्ति को व्यक्ति को उल्टियां, नाक से खून आना और चक्कर आने की समस्या हो सकती है, इसलिए आपको इसका सेवन करने बचना चाहिए।
लौकी के साथ आप खट्टी चीजों का सेवन न करें। खट्टी चीजें पेट में दर्द और मरोड़ पैदा कर सकती हैं। आपका हाजमा इससे खराब हो सकता है।
आपको चुकंदर का सेवन करने से भी बचना चाहिए। इससे एलर्जी की समस्या हो सकती है, और फेस पर दाने आ सकते है इसलिए आपको लौकी का सेवन करने से पहले इन बातों का ख्याल रखना चाहिए।